Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere Die Schwangerschaft ist für jede Frau eine ganz besondere Zeit, geprägt von physischen und psychischen Veränderungen.

Yoga für Schwangere Die Asanas Yoga-Übungen, die mit dem Atem verbunden werden, bieten Kraft, Ruhe, Entspannung und innere Zufriedenheit, um sich auf die bevorstehende Zeit einzustimmen. Wirbelsäule, Bänder und Sehnen, die mit jedem Tag der Schwangerschaft mehr Beanspruchung erfahren, werden gedehnt und gekräftigt. Besonderen Wert wird auf die "Entspannung in der Anspannung" gelegt, was auf eine sanfte Geburt vorbereitet. Zum Abschluß der Stunde wird eine Tiefenentspannung und Meditation abgeleitet.

Vorkenntnisse sind bei diesem Kurs nicht erforderlich. Ein Einstieg ist während der Schwangerschaft jederzeit möglich.


YOGA für Schwangere findet jeden Montag von 19:45 Uhr bis 21:45 Uhr mit Kursleiterin Tara Tanja Alt statt.
Siehe auch: www.mobilito-scheer.de


Die Anmeldung für die Schwangerschafts Yogakurse kann über die e-mail Adresse von Fr. Alt info@mobilito-scheer.de oder über 0160-99 733 734 erfolgen.